Vår hy gör mycket för vår självkänsla. När denna är i obalans kan vårt självförtroende vackla. Det finns ett flertal yttre, som inre, faktorer som påverkar vår hy negativt. Genom att investera i en mycket god hudvårdsrutin anpassad efter din hudtyp, att försöka undivka inre stress, dåliga sömnvanor, att försöka hålla en balanserad kost och att sola i måttliga mängder kan göra att din hy få hålla sig frisk under en längre tid.
Investera i din hy
Vår hy är något som de allra flesta, någon gång under livet, kämpar med. När vi hamnar i obalans med sömn och stress, när våra kostvanor fallerar och när vi blir stillasittandes i vår vardag kan vår hy ta stryk. Att omfamna en god hudvårdsrutin kommer göra din hy både glad som tacksam med ansiktsbehandling. Vår hy uppskattar rutiner. Att ta reda på vad du har för hudtyp gör det lättare för dig att finna rätt i denna enorma djungel. Men produkter som går in på djupet och rengör är det som vi är ute efter. En god Make-up rengöring, en Cleanser, Peeling, Toner, Serum och slutligen en ansiktskräm anpassad efter din hudtyp är rutiner som du bör anamma. Att investera i din hy kan göra att din hy kommer hålla sig frisk och ung under en längre tid.
Faktorer som påverkar vår hy
Det finns ett par vanligt återkommande vanor i vardagen som påverkar din hy negativt. Att gå till sängs med smink kvar i ansiktet är en. Med smink kvar i ansiktet tillåts inte din hy att andas, porer täpps igen och smuts blir kvar. Med en god hudrutin får din hy en rejäl rengöring på djupet och förblir frisk. Kosten påverkar även den. Socker, vitt bröd, alkohol, salt samt mejeriprodukter är några få produkter vi konsumerar i överflöd och dessa kan bidra negativt till din hy. En stillasittande livsstil är likaså en stor bov när det kommer till vår hy. I gjorda studier presenteras resultat som talar för att daglig motion frigör gifter som påverkar vår hy negativt.
Att hålla hyn frisk
Det finns några enkla saker att tänka på när det kommer till att bevara vår hy så frisk, fräsch ung som vi önskar hålla den. Vår hy påverkas rejält av en rad faktorer som ovan nämnt och vi undrar nu hur vi håller vår hy frisk. Solens strålar sprider värme över vår hy men utsätts vi allt för ofta och länge kan vår hy skadas. Sola, men gör detta i måttliga mängder. Att undvika rökning, att hålla intaget av socker på låga nivåer, att i så stor mån som möjligt hålla stressnivåerna nere i vår vardag samt att se till att få en god natts sömn gör vår hy gott. Det dagliga intaget av vatten får vi inte heller låta falla i glömska samt en god hudvårdsrutin.